• Si quieres deshincharte y eliminar el exceso de líquidos que retienes, el té de menta puede ayudarte a lograrlo. Para ello es necesario saber cómo prepararlo y cómo tomarlo. Existen diferentes recetas para elaborar el té de menta. En esta nota te brindaré una forma diferente en la cual potenciarás el efecto diurético del té de menta con el efecto antioxidante del té verde.El té de menta, gracias a sus compuestos flavonoides, te permite deshincharte, eliminando el exceso de líquidos acumulados en el organismo. Por ende, puedes eliminar el exceso de toxinas y residuos que se acumulan en tu cuerpo.
Para potenciar el efecto diurético del té de menta, puedes prepararlo con té verde. De esta forma aumentarás sus propiedades medicinales.
¿Cómo prepara té de menta para deshincharte?
• 2 cucharaditas de menta fresca
• 2 cucharaditas de té verde en hierbas.
• 1 taza de agua hirviendo.
• Miel o edulcorante.
Preparación
• Hervir agua.
• Agregar la menta y el té verde en hebras en el agua.
• Dejar reposar por 10 minutos.
• Colar.
• Beber.
¿Cómo tomar té de menta?
• Se puede tomar hasta 3 tazas diarias.
• 1 en ayunas, otra después del almuerzo y otra después de la cena.
La menta al igual que otras hierbas poseen propiedades medicinales a tener en cuenta, pero debe ser el médico quien recomiende su consumo.
• Licuado de aloe vera y limón para adelgazar
La sábila o aloe vera es una planta con propiedades depurativas que ayudan a adelgazar, mientras que el limón es una fruta que aporta beneficios desintoxicantes. Si se combinan en un licuado potencian aún más sus propiedades adelgazantes, constituyendo una receta ideal para complementar una dieta para perder peso.
• Ingredientes
o 1 hoja mediana de sábila
o Zumo de 1 limón
o 1 cda de miel.
• Preparación
o Sacar las espinas a la hoja de aloe vera.
o Cortarla en trozos.
o Licuar junto al zumo del limón y la cucharada de miel.
o Colar la preparación.
o Tomar en ayunas.
o Desayuna 1 hora y media después de haber tomado el licuado de sábila y limón.
Puedes incorporar esta receta de licuado de sábila y fruta a una dieta para perder peso y así poder complementar su efecto adelgazante. Recuerda que es necesario consultar a tu médico ante cualquier duda.
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